Discover how myofascial techniques, dynamic and static stretches can help improve flexibility for better health and training performance
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលបច្ចេកទេសmyofascialការលាតសន្ធឹងថាមវន្ត និងឋិតិវន្តអាចជួយកែលម្អភាពបត់បែនសម្រាប់សុខភាពកាន់តែប្រសើរឡើង និងការអនុវត្តការបណ្តុះបណ្តាល
CLICK BELOW TO REGISTER!
19 jan 2025, 9am - 12pmThis is a 3-hour introductory workshop to exercise nutrition. Being physically active and nourishing the body with healthy food are both equally important in leading a healthy lifestyle. In this workshop, you will be introduced to all the macronutrients by looking at ‘what are they’, ‘why do you need them’, ‘how much do you need’ and ‘which are the best sources’.
នេះគឺជាសិក្ខាសាលាណែនាំរយៈពេល3ម៉ោងដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណអាហារូបត្ថម្ភ។សកម្មភាពរាងកាយនិងអាហារបំប៉នរាងកាយជាមួយនឹងអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។នៅក្នុងសិក្ខាសាលានេះអ្នកនឹងត្រូវបានណែនាំដល់macronutrients ទាំងអស់ដោយមើល ‘តើវាជាអ្វី’, ‘ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការពួកវា’, ‘តើអ្នកត្រូវការប៉ុន្មាន’ និង ‘មួយណាជាប្រភពល្អបំផុត’។
CLICK BELOW TO REGISTER!
19 jan 2025, 1pm - 4pmDiscover 5 common postural deviations and possible exercises to manage these conditions
ស្វែងយល់ពីគម្លាតឥរិយាបថធម្មតាចំនួន 5 និងលំហាត់ដែលអាចមានដើម្បីគ្រប់គ្រងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ
CLICK BELOW TO REGISTER!
22 FEb 2025, 1pm - 4pmThis course covers the fundamentals of lower back anatomy, common types of lower back pain, and exercises to improve spine stabilization.
វគ្គសិក្សានេះគ្របដណ្តប់លើមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃកាយវិភាគសាស្ត្រនៃខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ប្រភេទទូទៅនៃការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើនស្ថេរភាពឆ្អឹងខ្នង
CLICK BELOW TO REGISTER!
23 Feb 2025, 9am - 12pmDiscover the benefits, do’s and d on’ts of staying active during this important period of a woman’s life, and learn how to perform pre and post-natal specific exercises.
ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍អ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងមិនត្រូវបន្តសកម្មភាពក្នុងអំឡុងពេលដ៏សំខាន់នេះនៃជីវិតរបស់ស្ត្រី និងរៀនពីរបៀបអនុវត្តលំហាត់ជាក់លាក់មុន និងក្រោយសម្រាល។
CLICK BELOW TO REGISTER!
23 mar 2025, 9am - 12pm
Please fill out the form below with your enquiries and we will get back to you as soon as possible. Let us know if you would like us to call, text or email you back. សូមបំពេញទម្រង់ខាងក្រោមជាមួយនឹងការសាកសួររបស់អ្នក ហើយយើងនឹងឆ្លើយតបទៅអ្នកវិញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកយើងដឹង ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យយើងទូរស័ព្ទ ផ្ញើសារ ឬផ្ញើអ៊ីមែលមកអ្នកវិញ។
General - learn -at- fea -dot- group
Jerrican - jerrican -at- fea -dot- group
June - june -at- fea -dot- group
Ee Ling - eeling -at- fea -dot- group