成為好私人教練的五大條件

想要成為一位不錯的教練，該具備什麼條件呢？

而大部分人對此有個誤解，想要成為一個教練，首先要看起來像個教練，甚至擁有好的身材？擁有豐富的知識？

從Jerrican看來，這些並不是最重要的。

同時他也解釋了私人教練必備的五個條件，而這五個條件可總結成一條線索：關係。

在什麼情況之下，你的角色會成為私人教練？

對，只有在面對客戶，與他互動時，私人教練的角色才成立。

接下來一一位你解釋影片裡的內容。

第一點，也是最重要的一點，連結客戶。

這跟我們在教練培訓課程中強調的建立默契關係是一樣的道理。

你必須能理解客戶，理解客戶的感受，理解他們想被對待的方式，彼此之間的關係才能長期維持。

第二點，與客戶合作的方式：

Inspire啟發/鼓舞，Enable賦能，Empower賦權你的客戶。

Inspire在這裡的意思是相信你的客戶，以及給予正面的回饋。當他們感受到你的信任，回饋之後，就會開始建立起信心，相信自己能夠還能更上一層。

在相信他們能變得更強後，你就能夠通過Enable，給予他們一個個的小目標，並一一克服，達成，以能夠引領到更大的目標。

最後在他們具備能力之後，可開始Empower，透過給予他們選擇，讓他們在體適能旅途中作主。注意這裡並不是教練為他們做主。

第三點，將知識應用在客戶身上：

有一定的運動科學、準則、應用的背景

而要做出上訴的條件，你則需要具備第三點的條件，有一定的運動科學、準則、應用的背景。而這三者又代表著什麼呢？我們都知道運動帶來的好處，而且ACSM也建議我們應該一週的每天都進行運動，但如果你直接照本宣科，這並不會給他們帶來什麼價值，大家都知道運動很重要，而重點是你要如何讓她們在意這些事。你要去了解他們不運動的原因，可能是害怕受傷，可能是覺得無聊，而這些事第一點所需的能力，瞭解你的客戶，並解除他們心中的疑慮。

第四點，找客戶與維持客戶

儘管有了知識，技能，但如果你沒有一個客戶，那麼你就不是私人教練。所以找客戶與維持現有客戶的能力也很重要。很多人在獲取私人教練認證後就停滯了，他們不知道如何開始找客戶。而其關鍵能力事，你有能力告訴別人你可以如何幫助他們。也就是行銷能力，一旦你找到了客戶，證明給他們看，再來解釋你能如何幫助他們。

但故事並不在此結束，研究顯示，大部分人在六個月內就會放棄，如果你想要客戶持續運動，你可以通過逐步的將運動慢慢融入他們的日常生活。以能夠讓客戶運動的行為能長期維持下去。

第五點，通過安全有效的訓練客戶，並滿足其期望。

在當私人教練時，你會遇到形形色色的客戶，有著不同的目標，不同的能力，不同偏好，不同需求，甚至是不同的文化，語言。這時的你需要把你的自我擱在一邊，以開放的心態，去了解你的客戶，當你掌握他們整體樣貌後，那你就能夠從你的知識庫裡，找出適合他們的運動，準則，策略與他們合作，確保過程是安全有效的。

而以上五點並不是一夜之間可得到的，這需要大量的練習，所以Jerrican在知識與技能這兩者，更加看重技能的原因。而這些技能，都須在這層關係下才能好好的磨練。其中包括：

• 連結客戶
• 對待客戶的方式
• 將知識應用與客戶身上
• 找客戶與維持客戶
• 因材施教

也希望大家能夠除了客戶以外，也與其他人維持一個長期良好的關係。

作者：小馬
FEA教育執行專員
ACE-CPT, Functional Patterns HF practitioners