体适能训练专家将在这堂课程中学习如何将悬吊式训练运用在客户身上。悬吊式训练工具用途广泛，几乎可在任何地方，达到任何训练目标，像是减脂、爆发力甚至是肌力。该工具的独特之处在于能够利用个人的自体重改变外界阻力，设计适合所有能力水平有趣并独特的挑战。最终，您将具备帮助客户同时发展肌力，平衡，柔韧性与核心稳定性的能力。