course Overview ទិដ្ឋភាពទូ ទៅនៃវគ្គសិក្សា

In this workshop, the main focus will be on learning and improving proper exercise techniques for a variety of exercises. Understanding and implementing correct form and technique are crucial for optimizing the benefits of your workouts, minimizing the risk of injury, and accomplishing your fitness goals. This workshop will delve into the scientific principles and practical aspects of resistance training, flexibility, and mobility training techniques. It comes highly recommended for individuals aspiring to become Certified Fitness Practitioners and teach others in a professional capacity.

នៅក្នុងសិក្ខាសាលានេះ ការផ្តោតសំខាន់លើការរៀន និងការកែលម្អបច្ចេកទេសលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវសម្រាប់លំហាត់ផ្សេងៗ។ ការយល់ដឹង និងការអនុវត្តទម្រង់ និងបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស និងសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ សិក្ខាសាលានេះនឹងពិភាក្សាអំពីគោលការណ៍វិទ្យាសាស្ត្រ និងទិដ្ឋភាពជាក់ស្តែងនៃការបណ្តុះបណ្តាលធន់ទ្រាំ ភាពបត់បែន និងបច្ចេកទេសបណ្តុះបណ្តាលចល័ត។ វាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់បុគ្គលដែលប្រាថ្នាចង់ក្លាយជាអ្នកហាត់កាយសម្បទាដែលមានការបញ្ជាក់ និងបង្រៀនអ្នកដទៃក្នុងសមត្ថភាពវិជ្ជាជីវៈ។