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Help To Raise Your Country’s Standard Of Fitness Professionals
Course Provider: FEA – Fitness Edutraining Asia | 4-Hour | CEC Points: 0.4 ACE CECs; 0.4 NASM CEUs
拥有蜜桃臀- 美观的臀部肌肉已经成为一种风靡,就像拥有清晰的六块腹肌一样。随着现代久坐的生活方式可能会抑制臀部肌肉的意识和肌肉连接,理解与不活跃的臀部肌肉相关的常见问题及其解决方案是最大化训练成果的关键。
30分鐘 – 臀部解剖學(理論)
90分鐘 – 動作技術(實作)
30分鐘 – 矯正策略(理論+實作)
90分鐘 – 臀部訓練規劃(理論+實作)
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